MENY
HallÄ dÀr!
DĂ„ var det Ă„terigen en vecka sen jag knappade pĂ„ tangenterna hĂ€r, det Ă€r fullt ös just nu bĂ„de med trĂ€ning och jobb. Utöver det försöker jag att vara ute sĂ„ mycket jag bara kan i detta underbara vĂ€dret vi har! Detta inlĂ€gget kommer nog inte att vara sĂ„ kul, men det Ă€r ett livstecken i alla fall.Â
Idag Ă€r det mĂ„ndag igen och jag försöker göra mĂ„ndagar till intervall-dagen. DĂ„ har man det liksom överstökat sen! Idag körde jag pĂ„ samma upplĂ€gg som sist (6 set, LĂ„g intervall: 2 min pĂ„ 10, Hög intervall: 2 min pĂ„ 16). Det gick lite bĂ€ttre denna gĂ„ngen tyckte jag faktiskt, dock var det vĂ€ldigt tungt de första seten efter att ha kört fysen igĂ„r, det kĂ€ndes i mina ben.... Hur som helst Ă€r jag vĂ€ldigt nöjd över att jag kom ivĂ€g och fick gjort intervallerna, hade dock tĂ€nkt köra 8 set, men det fĂ„r bli mĂ„let nĂ€sta vecka istĂ€llet. Dessutom Ă„ker jag till Varberg pĂ„ onsdag kvĂ€ll sĂ„ jag kommer inte att kunna trĂ€na riktigt pĂ„ samma sĂ€tt som annars sĂ„ det Ă€r skönt att riva av ett riktigt svettigt pass i början av veckan.Â
Nu ikvĂ€ll körde vi riktigt knepiga övningar pĂ„ thaipasset. Vi övade pĂ„ hur man bemöter en motstĂ„ndare som bara gĂ„r rakt fram. Boxning pĂ„ lĂ„ng och kort distans, boxas framĂ„t, bakĂ„t och i sidled, hitta vinklar, ge tillbaka nĂ€r nĂ„gon bara manglar och pĂ„ slutet la vi in stoppknĂ€n ocksĂ„, det var jag tydligen rĂ€tt bra pĂ„ :) Riktigt givande pass men otroligt svĂ„rt. Ăva, öva, öva!Â
Imorgon ska jag ut och springa pÄ morgonen, det har jag bestÀmt. Jag fÄr inte tappa min löpning nu nÀr jag börjat komma igÄng. Imorgon pÄ kvÀllen ska vi nÀmligen ut med en kund till oss sÄ det blir ingen sparring alls denna veckan vilket Àr lite synd, men skall köra ett pass med J pÄ lunchen ocksÄ sÄ jag fÄr ihop tvÄ pass ÀndÄ. FÄr försöka fÄ till nÄgra pass i Varberg under helgen sen ocksÄ. Har dock ingen match inplanerad för tillfÀllet men det kanske kommer en snart sÄ jag fortsÀtter köra pÄ sÄ Àr man redo. Eller sÄ redo man kan bli :)
Nu ska jag sova, astrött! Natti :)Â
DĂ„ var det Ă„terigen en vecka sen jag knappade pĂ„ tangenterna hĂ€r, det Ă€r fullt ös just nu bĂ„de med trĂ€ning och jobb. Utöver det försöker jag att vara ute sĂ„ mycket jag bara kan i detta underbara vĂ€dret vi har! Detta inlĂ€gget kommer nog inte att vara sĂ„ kul, men det Ă€r ett livstecken i alla fall.Â
Idag Ă€r det mĂ„ndag igen och jag försöker göra mĂ„ndagar till intervall-dagen. DĂ„ har man det liksom överstökat sen! Idag körde jag pĂ„ samma upplĂ€gg som sist (6 set, LĂ„g intervall: 2 min pĂ„ 10, Hög intervall: 2 min pĂ„ 16). Det gick lite bĂ€ttre denna gĂ„ngen tyckte jag faktiskt, dock var det vĂ€ldigt tungt de första seten efter att ha kört fysen igĂ„r, det kĂ€ndes i mina ben.... Hur som helst Ă€r jag vĂ€ldigt nöjd över att jag kom ivĂ€g och fick gjort intervallerna, hade dock tĂ€nkt köra 8 set, men det fĂ„r bli mĂ„let nĂ€sta vecka istĂ€llet. Dessutom Ă„ker jag till Varberg pĂ„ onsdag kvĂ€ll sĂ„ jag kommer inte att kunna trĂ€na riktigt pĂ„ samma sĂ€tt som annars sĂ„ det Ă€r skönt att riva av ett riktigt svettigt pass i början av veckan.Â
Nu ikvĂ€ll körde vi riktigt knepiga övningar pĂ„ thaipasset. Vi övade pĂ„ hur man bemöter en motstĂ„ndare som bara gĂ„r rakt fram. Boxning pĂ„ lĂ„ng och kort distans, boxas framĂ„t, bakĂ„t och i sidled, hitta vinklar, ge tillbaka nĂ€r nĂ„gon bara manglar och pĂ„ slutet la vi in stoppknĂ€n ocksĂ„, det var jag tydligen rĂ€tt bra pĂ„ :) Riktigt givande pass men otroligt svĂ„rt. Ăva, öva, öva!Â
Imorgon ska jag ut och springa pÄ morgonen, det har jag bestÀmt. Jag fÄr inte tappa min löpning nu nÀr jag börjat komma igÄng. Imorgon pÄ kvÀllen ska vi nÀmligen ut med en kund till oss sÄ det blir ingen sparring alls denna veckan vilket Àr lite synd, men skall köra ett pass med J pÄ lunchen ocksÄ sÄ jag fÄr ihop tvÄ pass ÀndÄ. FÄr försöka fÄ till nÄgra pass i Varberg under helgen sen ocksÄ. Har dock ingen match inplanerad för tillfÀllet men det kanske kommer en snart sÄ jag fortsÀtter köra pÄ sÄ Àr man redo. Eller sÄ redo man kan bli :)
Nu ska jag sova, astrött! Natti :)Â
0